Empatiens fælder

Empati er en fantastisk evne, der gør os i stand til at forstå og sanse andres følelser. Det er grundstenen i meningsfulde relationer og en essentiel del af det at være menneske. For mange – især dem med et følsomt sind og en stor portion medfølelse – føles empati som...

Tør du være dig selv?

Har du nogensinde holdt dig selv tilbage af frygt for at være forkert? Måske kender du følelsen: Du mærker en impuls til at sige din mening, tage plads eller vise en sårbar side af dig selv… men i sidste øjeblik stopper du. En indre stemme hvisker: “Hvad vil de andre...

Det værste og det bedste

”Den totale og glædesfyldte accept af det værste i en selv kan være den eneste vej til at forvandle det.” Henry Miller Jeg er helt enig. Det er netop, når vi tør tillade os selv at mærke de sværeste følelser, tanker, handlinger og valg, vi har skubbet til side eller...