Du har haft nogle oplevelser, hvor du har følt, at det var livstruende for dig.

Oplevelser, som du ofte ikke kan huske – de er pakket godt væk, fortrængt. Disse oplevelser har skabt nogle tanke- og adfærdsmønstre, som er grundlaget for dine reaktioner i dag. Lige præcis derfor er det svært at tænke og handle sig ud af angsten.

Alle adfærdsmønstre og angsttilstande, trækker spor tilbage til opvæksten, de første 5-6 år samt den genetiske arv.

Jeg oplever mange, som fortæller, at de intet kan huske i perioder fra deres barndom – det er heller ikke nødvendigt i forhold til den måde, jeg behandler på.

Er din hverdag begrænset af angst?

Når jeg har klienter til behandling af angst beskriver mange, at de ….

• føler afmagt over ikke at kunne komme videre i deres liv, trods mange tiltag.
• er plaget af skyldfølelse over ikke at være helt til stede med familien – er bange for at miste familien.
• oplever stress både arbejdsmæssigt og familiemæssigt.
• har nogle enorme og ret kraftige vredesudbrud, som nogle gange kommer ud af den blå luft.
• trækker sig ind i sig selv –   trækker sig fra det sociale liv – er angst for at være sammen med mange mennesker.
• dømmer sig selv, for ikke bare at tage sig sammen.

Andre udsagn fra klienter med angst er, at de….

• føler sig udenfor.
• føler sig forkerte.
• føler sig overbeskyttende – kontrollerende.
• altid er på vagt – ser efter faresignaler alle vegne.
• konstant bekymrer sig.
• overeksponerer problemer.
• let bliver forskrækket.
• er kede af/ har dårlig samvittighed over, at det påvirker familien, især børnene.
• oplever tvangstanker og tvangshandlinger.

På det fysiske plan har de….

• hjertebanken og galopperende puls.
• sover dårligt.
• kvælningsfornemmelser.
• uro – rastløshed i kroppen – rysten – sitren i kroppen.
• svedeture.
• kvalme.

Tilbagemeldinger fra personer jeg har haft til behandling af angst er, at de fysiske symptomer, de har haft samt følelser og adfærdsmønstre, ændres og de får mere og mere livsglæde.

Overvejer du en angst behandling?

Et par af de spørgsmål jeg ofte stiller ved den indledende samtale til angst behandling.

• Påvirkes du af andres humør?
• Mærker du eller ved du bare, hvordan andre har det?
• Mærker eller fornemmer du hurtigt, hvordan stemningen er når du træder ind i et rum?
• Er du sensitiv?

Samstemmende for mange af mine klienter er, at de er ekstra følsomme, sensitive, meget bevidste. En del af angstbehandlings forløbet er at få enkle lette værktøjer til at blive bevidst om, hvad der udløser angsten, så den kan fanges i opløbet og stoppes. Angsten er et symptom – et signal fra kroppen om, at hjernen tror, at der er fare på færde.

Hvad sker der i behandlingen af angst.

Din krop husker alt, du har oplevet, også selv om du ikke kan genkalde det. Din krop rummer også din genetiske arv. Jeg har arbejdet med genetisk arv i godt 20 år og virkelig set, hvordan det bl.a. i angst behandling har været en alt afgørende faktor at få frigjort den genetiske hukommelse, den genetiske arv. Og nej, du behøver ikke at kende familiehistorien.

Sådan vækkes dine følelser.

• Emotion – oplevelse – sanseinput (fra dine omgivelser)
  ⇓
•       Krop og sanseorganer – et eller flere aktiveres
  ⇓
•       Aktiverer hjernens hukommelser og dermed tidligere beslutninger, tankemønstre og måder at reagere på = Autopilot (den styrer 95-98% af dine valg.)
  ⇓
•       Følelsen og adfærd

Din hjerne spiller dig et puds. Den tror, der er en trussel, og sender stress hormoner ud i kroppen, der, sammen med andre biokemiske reaktioner, skaber en angstfølelse og fysiske reaktioner.

Symbolsk kan det beskrives som at åbne et program på Pc’en – de gamle hukommelser og skabte mønstre er virus, der hindrer en optimal funktion. Så angst behandling er som at køre virusprogram på Pc’en, delete og reinstallere.

Det unikke ved min angst behandling er.

Her vil jeg lade Helle, en af mine kunder, få ordet:

” Jeg kan li´ at komme hos Susan, fordi hun med sine evner og værktøjer formår at komme ind til kernen af problemet – UDEN, at jeg først skal fortælle hende en masse om det.

Og uden, at jeg skal sidde og græde over det, jeg har oplevet og bore i, hvad det gjorde ved mig. Jeg tvinges ikke til at gå ind i følelserne igen og igen, det har jeg prøvet andre steder og stor respekt for deres måde at arbejde på. Jeg går så sandelig også ind for, at man skal kende sig selv!

Personlig udvikling ligger mig meget på hjertet og på en endnu uforklarlig måde er min oplevelse også, når jeg kommer hos Susan, at jeg bliver finpudset. Jeg bliver mere og mere mig.

Det er, som om jeg slipper af med noget, der ikke er mit – eller noget jeg ikke har brug for længere. Det kan være fysisk såvel som psykisk, noget der “bare” ikke er der længere.

Jeg er af den sensitive type, men er nu den robuste sensitive type. Hvordan det er sket, ved jeg helt ærligt ikke, det er også ligegyldigt – når bare jeg mærker det virker!”

Flere klienter, som kommer fra hele Fyn samt fra Jylland og Sjælland, har sagt: ” Dine behandlinger er så unikke, at det er hele køreturen værd.”

Baggrunden for, at jeg i dag arbejder med personer, der har brug for behandling af angst, er, at mange år af mit liv var styret af angst og stress, som skabte både psykiske og fysiske problemer for mig. Jeg gjorde mig fri af angstens greb – den mulighed ønsker jeg også at give andre.  Jeg har i de 23 år, jeg har praktiseret som behandler, arbejdet med en del personer med angst, stress og depression.

Ønsker du…

At blive bedre til håndtering af angst?

At få mere livsglæde og større livskvalitet?

At gøre dig fri af begrænsende tanke- og handlemønstre?

At gøre dig fri af gamle traumer?

At træffe mere hensigtsmæssige valg?

At handle mere hensigtsmæssigt?

At bryde den genetiske arv – angst kan spores flere generationer tilbage?

At være mere tilstede i nuet? (Angst hindre dig i at være fuldt og helt tilstede her og nu.)

At blive mere bevidst om, hvordan du kan håndtere den daglige stress, som kan udløse angst? En stress, som er et livsvilkår for alle i større eller mindre grad.

At have mere overskud i din hverdag?

At skabe det liv du ønsker dig?

Hvor mange behandlinger?

Det kan jeg ikke fortælle dig på forhånd. Det er individuelt fra person til person.

 Dine muligheder

• Du kan få BodyTalk sessioner enten fysisk i min Klink eller online .
• Du kan deltage i forløb 

Er du i tvivl om det er mig og min behandlingsform, der skal være en del af din proces med at slippe ud af angstens greb, så kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale.