Har du nogensinde holdt dig selv tilbage af frygt for at være forkert?
Måske kender du følelsen: Du mærker en impuls til at sige din mening, tage plads eller vise en sårbar side af dig selv… men i sidste øjeblik stopper du. En indre stemme hvisker: “Hvad vil de andre tænke?” eller “Er jeg for meget nu?”
Det kan føles som en beskyttelse, men i virkeligheden er det en fængselscelle bygget af gamle erfaringer og frygt for afvisning.
Når frygten for at være forkert styrer
Mange af os har lært fra en tidlig alder at justere os selv for at passe ind. Vi har aflæst blikkene, tilpasset os stemningen i rummet og forsøgt at være den version af os selv, der skabte mindst uro.
Men her er sandheden: Når vi bruger al vores energi på at være “rigtige” i andres øjne, mister vi os selv i processen.
Og prisen er høj.
Hvad ville der ske, hvis du i stedet begyndte at slippe behovet for at være perfekt – og bare gav dig selv lov til at være… dig?
❤️Autenticitet – også når det føles sårbart
At stå ved sig selv kræver mod. Ikke fordi det er farligt, men fordi vi er blevet programmeret til at tro, at det er det.
Vi frygter at blive misforstået. At skille os ud. At blive dømt.
Men her er noget, der er værd at huske: Når du holder dele af dig selv tilbage, forhindrer du ikke kun andre i at se dig – du forhindrer også dig selv i at mærke den frihed, der ligger i at være fuldt og helt dig.
Autenticitet handler ikke om at være stærk hele tiden, men om at turde være ægte – også når det føles sårbart. Og paradoksalt nok er det ofte i vores mest sårbare øjeblikke, at vi føler os allermest forbundne med andre.
Når gamle mønstre slipper sit greb
Mange af os bærer gamle overbevisninger, som holder os fast i mønstre af selvkritik og tvivl. Det er ikke noget, vi vælger bevidst – det sker helt automatisk.
Men her er det smukke: Du er ikke dine mønstre. Du kan bryde dem.
Når du begynder at få øje på dem, kan du også begynde at løsne deres greb. Det kræver øvelse, men skridt for skridt bliver det lettere. Og pludselig en dag opdager du, at du står stærkere, taler klarere og føler dig friere.
Så spørg dig selv: Hvad ville ændre sig i dit liv, hvis du turde være dig selv – uden frygt?
Sammen kan vi bryde frygtens greb
Jeg har over mange år arbejdet med de dybe familiehistorier, den genetiske arv, som vi bærer i vores celler. Jeg oplever her i 2025, at det i den grad er muligt at transformere de dybe ubevidste fastlåste historier, som ikke matcher vores inderste sandhed.
Hvad vækker dette i dig? Har du oplevet at holde dig selv tilbage – eller måske begyndt at slippe frygten?
Jeg er her, hvis du har brug for støtte på din rejse. ✨
Jeg vil gerne finde ud af om du er den hjælp jeg har brug for