Et selvkærligt 8 ugers forløb med kærlig sparring,

spækket med viden og øvelser samt gruppesessioner for dig, som  gerne

  skabe det liv, du inderst inde ved, er det du  vil stortrives med.

Datoer for efteråret er på vej …..

Forløbet er en unik kombination af fysiske møder hver 14. dag, Sørupvej 29, Svendborg

samt online “Kaffe og hvordan går det møder” mellem møderne.

Desuden vil der imellem kursusdagene være mulighed for personlig sparring, hvis der er behov for det.

Hvis Du ….

• Gør alt, hvad du kan, for ikke at påtage dig og blive påvirket af andres sindsstemninger og alligevel oplever, at du bliver fanget i og af andres energi.
• Har stresssymptomer, dårlig søvn, hjertebanken, indre uro, hovedpine, svært ved at være nærværende o.a.
• Synes, at det er svært at sætte grænser, holde fast i dig selv og dine værdier, når andre har andre holdninger.
• Har svært ved at mærke, hvad du har behov for og drømmer om, fordi du ofte tager hensyn til andre og sætter andres behov først.
• Hurtigt bliver drænet for energi og har svært ved at lade op igen.
• Ofte har haft eller har oplevelsen af ikke at passe ind eller i det hele taget ikke høre til her på jorden.
• Har svært ved at skabe forandring – de forandringer du ønsker dig.

Så kan du sikkert også kende det her.

• Du er meget i dit hoved, meget tænkende og analyserende.
• Du har ofte katastrofe og bekymringstanker.
• Du er bange for virkelig at være den du er, din autentiske sandhed.
• Du føler dig ofte stresset, måske uden egentlig at kunne se, hvorfor eller hvad der skaber stress i dig.
• Du skal helst være i gang med noget hele tiden.
• Du ved ikke helt, hvad der fylder dig med glæde.
• Måske har du oplevelsen af ikke at være helt forankret i dig selv. 

Du er ikke alene.

Mange andre meget sansende og hjertevarme kvinder har det ligesom dig – ja, jeg kender det også, har selv været på kanten af en udbrændthed, netop på baggrund af meget af ovenstående.

Vi ved jo godt alle sammen, at vi skal lytte til os selv, huske at nære os selv og så vil vi gerne skabe det bedste for alle i verden. Tit glemmer vi os selv og egne behov, vi glemmer at få sagt til eller fra, glemmer at lytte til den indre dybe sandhed eller rettere lytte til og bruge intuitionen.

Det sker ofte uden, at vi egentlig er bevidst om, når det sker og jo, vi opdager det på et tidspunkt, når vi er væltet om af træthed, afmagt, angst og følelsen af at skulle kæmpe hele tiden.

Når andre har svært ved at forstå os, prøver vi endnu engang og får samme resultat, uden at lytte til den indre stemme, som egentlig fortæller os, at der skal noget helt andet til.  Virkelig finde ud af, hvordan vi selv har det – og ikke mindst, hvad vi har brug for og at finde de kærlige og ærlige valg i vores inderste kerne.

Vi bliver sure, vrantne, kede af det, frustrerede, afviser kærlighed og omsorg og kan ikke helt forstå, hvorfor vi er energiforladte og føler os stressede.

Alligevel fortsætter vi.

Det gør ondt og vi bliver kede af det, når vi gang på gang tager os selv i at være lige præcis den person, vi absolut IKKE ønsker at være.

Måske har du også prøvet at løse det ved at sige til dig selv: 

Jeg skal jo tage mig sammen.

Jeg har selv valgt det.

Jeg burde være glad og tilfreds.

Sådan er det bare at være i verden, jeg kan bare ikke gøre noget ved det. 

Det er den her evindelige selvkritik, manglende omfavnen af dit unikke jeg, af dig selv,
der gør det så svært at ændre på tingene.

Løsningen er ikke at bekæmpe din selvsabotage med mere selvsabotage.

Det der skal til er at erkende og favne dit unikke jeg, se dine skyggesider og at få gjort op med alle de dybe overbevisninger og begrænsninger, som styrer dig og fratager dig din naturlige power, dit potentiale. Så du kan gå fra begrænsninger til at være stærk forbundet til dit unikke jeg og træffe kærlige ærlige valg fra Hjertet.

Du ved dybest inde, at du kan skabe forandring i dit liv.

Du har måske været omkring forskellige behandlere, coaches, kurser og andet, du føler bare stadig, at du mangler ”the missing link” for netop at kunne finde helt ind til din egen kerne, den indre medfødte viden.

Du er ved at blive klar over eller ved, at du har en indre sabotør og kontrollant, der hindrer dig i at skabe de forandringer, du virkelig ønsker dig.

Du ved, at livet har mere og andet at byde på, når du er klar til det og vælger det. Du ved, at når du skaber forandringer i dit liv, vil det bidrage til andres trivsel –  det virker som ringe i vandet og dermed vil det gøre verden til et bedre sted at være. 

Den gode nyhed til dig er, at det er muligt at skabe forandring og stadig være den hjertevarme, kærlige, sansestærke, bevidste kvinde, du er inderst inde. Det er muligt at træffe kærlige og ærlige valg fra hjertet. Valg som hjælper dig med at forebygge overstimulering og stress belastning og skabe forandring mod mere glæde, vitalitet og overskud og det liv, hvor du virkelig vil stortrives.

 Omfavn dig selv, udfold dit potentiale forløbet er for dig der gerne vil

• Tage magten tilbage fra din indre sabotør og kritiker, pleaseren og perfektionisten  – skrue op for din selvomsorg, selvaccept, selvrespekt og selvkærlighed.
• Ud af følelsernes magt – så du kan rumme dem og agere ud fra dit hjerte.
• Sætte gode grænser og træffe de ærlige og kærlige valg for dig selv – uden at få dårlig samvittighed eller frygte omgivelsernes reaktion.
• Skabe gode nærende relationer til omgivelserne og ikke mindst dig selv.
• Finde ind til dig og dit livsformål – og leve dit liv i overensstemmelse med dine sande værdier.

På forløbet kommer du igennem mange emner

Her er nogle af dem og da du og de øvrige deltagere er “medspillere” er der givet mange flere der dukker op.
Dette er blot eksempel på, hvad vi kommer omkring

Her kan du være efter forløbet.

Før du fortsætter, forestil dig, at du træder ind i det magiske rum, vi vil skabe sammen på dette forløb.

Mærk, hvordan det føles i din krop, let som en fjer eller tung som bly.

Det hele starter med et bevidst valg.

For mange år siden stod jeg på randen af en total nedsmeltning p.gr.a. stress, det vidste jeg bare ikke før, jeg havde sagt mit job op.

Det blev også startskuddet på min søgen i at finde min sandhed. Ekstra fart kom der på den, da jeg startede uddannelse til Stressfrigørelsesterapeut i 1998 og sikken en rejse.

I dag priser jeg mig lykkelig for, at jeg valgte at finde ind bag alle masker og filtre, få gjort op med mine dybe traumer, angst, sorg og skyldfølelse.

Jeg er i dag blevet klar over, at jeg har karaktertrækket særlig sensitiv og ja, jeg sanser rigtig meget, hvilket har været en stor stressskaber for mig.

Fra at være en stor stress faktor er dette karaktertræk i dag en enorm gave i mit liv, jeg er sansestærk og bevidst om det og derfor kan jeg træffe (k)ærlige valg fra hjertet

Så spørg dig selv, om du vil blive ved med at gøre,  det du gør nu – og få det samme, som du hidtil har fået?

Eller om du en gang for alle vil vælge at omfavne dit unikke jeg og udfolde dit potentiale, stå i din essesn, Diamanten i dit Hjerte.

Forløbet

MindfulMindLing – Omfavn dit unikke jeg, udfold dit potentiale.

Et selvkærligt 8 ugers forløb med kærlig sparring,

spækket med viden og øvelser samt gruppesessioner for dig, som gerne vil

  skabe det liv, du inderst inde ved, er det du vil stortrives med.

Forløbet, som starter 20. april og slutter 15. juni, er en unik kombination af fysiske møder hver 14. dag, Sørupvej 29, Svendbog

samt online “Kaffe og hvordan går det møder” mellem møderne.

Vi mødes lørdage  kl. 10.00 til 14.00 

Jeg sørger for, at du får tid til både fordybelse og pauser med en 30-minutters frokostpause samt små pauser fordelt over dagen. 

Online møder bliver søndag i følgende weekend kl. 19-20 

Desuden vil der imellem kursusdagene være mulighed for personlig sparring, hvis der er behov for det.

Du medbringer selv frokost – der er køleskab.

Jeg sørger for kaffe, the, frugt og snacks.

Opfølgningsmøde ca. 1 måned efter forløbets afslutning, hvor vi lige tager en snak om, hvordan det går for lige at sikre, at du kommer godt videre.

2500 kr. betaling trækkes 17. april

Det er muligt at betale i rater

2 a 1250 kr. betaling trækkes 17. april og 1. maj

Hvad siger dit indre, er det NU?

Undersøgelser viser at hver 5. dansker er særlig sensitiv, meget sansende, måske er du en af dem.

De overstimuleres lettere og bliver hurtigere stressede og udvikler stresssymptomer.

Jo længere tids påvirkning, jo mindre livskvalitet.

Er der noget der, kalder på dig, måske en indre dialog frem og tilbage, for og imod? Er du i tvivl?

Lad os tage en ganske uforpligtende samtale – så du kan finde ud af, om du skal med på dette forløb.

Har du nogle spørgsmål? – Så finder du måske svaret her.

Q: Er der tavshedspligt?

A: Ja jeg beder alle om at respektere ikke at dele den viden om andre, som uvægerligt vil komme frem. Desuden henstiller jeg til, at man respekterer hinandens synspunkter og taler ordenligt til hinanden.

Q: Hvor meget tid skal jeg sætte af til hjemmearbejde?

A: Du får tid til opgaver, øvelser på kursusdagene. Du kan så arbejder videre med dem selv.

Q: Hvad hvis jeg ikke får lavet alle opgaverne på dagen?

A:  Jeg vil være obs på at sætte tid af og høre om man er klar til at gå videre. Du kan selv arbejde videre mellem kursusdagene.

Fik du ikke svar på dit spørgsmål?

Jeg er aldrig længere end en e-mail, en SMS eller et opkald væk, så hiv endelig fat i mig, hvis du er i tvivl om noget eller bare lige vil have en snak og se, om vi er et match. Fang mig på info@innerpeace.dk eller 23810628

Jeg har igennem mere end 25 år været Forandringsfacilitator for rigtig mange kvinder, som har haft svært ved at tackle overstimulering, stress og egentlig finde ind, erkende og tilgodese egne ønsker og behov. Hjertevarme kvinder, som vidste, at de havde brug for skabe forandring i deres liv.

Som din Forandringsfacilitator står jeg for at være rummelig og kærlig, vedholdende og stædig på den gode måde, som en af mine kunder kalder det, når jeg lærer dig at slippe dine dybeste overbevisninger, som skaber dit selvbillede og dine begrænsende tanke- og handlemønstre, så du kan finde ind til dit unikke jeg og udfolde dit potentiale.

Først der bliver det muligt for dig at være den, du virkelig er og ønsker at være – og leve det liv, der passer til dig.

Og jo, jeg ved, hvad jeg taler om, for jeg er selv gået vejen – og alle omvejene.

For mange år tilbage stod jeg dybt begravet i stress og stresssymptomer, hypersensitiv (det vidste jeg ikke – det havde altid været sådan) og så godt som ingen kontakt med mig selv.

Jeg søgte og søgte og fik hjælp, bl.a. i forbindelse med først min Stressfrigørelses terapeut uddannelse og senere BodyTalk uddannelsens kurser samt adskillige andre kurser og forskellige behandlere. Jeg fandt vejen ud af mine fastlåste overbevisninger og adfærdsmønstre, som i dag gør, at jeg har en indre ro, som jeg ikke troede var mulig. I dag er jeg sansestærk og bevidst om, hvordan jeg kan vælge de kærlige ærlige valg fra hjertet.  

Jeg brænder for at hjælpe dig samme vej – ud af overtænkning og tankemylder, ned i kroppen og ind til kernen, så du kan mærke dig selv rigtigt og begynde at styre dit liv INDEFRA, vælge fra hjertet og din autentiske sandhed.

For når du gør det, får du adgang til din sande styrke og hele dit store potentiale – som den hjertevarme,  kærlige, sansestærke, bevidste kvinde, du er inderst inde.

Er du stadig i tvivl?

Så er her 3 vigtige grunde til at komme med  MindfulMindLiving – omfavn dit unikke jeg, udfold dit potentiale.

BOOK  en afklaringssamtale

HER

eller ring på 23810628

Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål. Husk, der er aldrig dumme spørgsmål.

Jeg håber, vi ses på forløbet.