På MindfulMindLiving Forløb vil der blive koblet teori og øvelser på – så hver deltager kan arbejde med udgangspunkt i egne oplevelser, erfaringer, liv og hverdag.
Hvem vil have glæde af et MindfulMindLiving Forløb?
Personer som oplever, at de ….
- er stressede.
- påtager sig meget ansvar for andre.
- er pleaseren.
- altid har travlt.
- glemmer sig selv.
- nemt overvældes af situationer, følelser, andres reaktioner .m.m.
- nemt bliver overstimuleret – fyldt op.
- er meget i deres hoved, meget tænkende og analyserende.
- har problemer med at mærke deres krop.
- har svært ved at være social.
- bliver styret af deres følelser.
- dømmer sig selv.
- at de bliver styret af andre.
- er kørt fast og ikke kan ændre tingene.
- de ikke kan vælge andet.
Hvor vil du gerne være om 3 – 4 måneder?
Kunne du tænke dig…..
- Værktøjer til at skabe en bedre kommunikation mellem hoved og krop / hjerne og herte?
- Værktøjer til, hvordan du kan komme mere i kontakt med, hvad der er hensigtsmæssige valg for dig?
- Værktøjer til, hvordan du finder mere ro i din hverdag?
- Værtøjer til at ændre det, der ikke fungerer for dig?
- Værktøjer til at kommunikere mere hensigtsmæssigt (med dig selv og andre)?
- Værktøjer til at frigøre begrænsende tankemønstre og adfærdsmønstre?
- Værktøjer til at frigøre dybe hukommelser, som skaber de begrænsninger der hindrer dig i at stå i DIN Sandhed, stå ved dine valg?
- Værktøjer til at tillade dig at være dig?
- Værktøjer til at blive bevidst om, hvornår og hvor meget du fanger og ”kopierer” andres meninger, tanker og følelser?
- Kort sagt vil du have værktøjer til at blive mere hel i DIG?
- Så overvej og mærk om ikke MindfulMindLiving Forløb er for dig