Har du symptomer, som du har fået at vide, du må lære at leve med?

Ønsker du forandringer, fordi du er kørt fast i dit liv?

Har du fysiske eller psykiske symptomer som smerter, stress eller angst?

På MindfulMindLiving Forløb vil der blive koblet teori og øvelser på – så hver deltager kan arbejde med udgangspunkt i egne oplevelser, erfaringer, liv og hverdag.

Hvem vil have glæde af et MindfulMindLiving Forløb?

 

 Personer som oplever, at de ….

  • er stressede.
  • påtager sig meget ansvar for andre.
  • er pleaseren.
  • altid har travlt.
  • glemmer sig selv.
  • nemt overvældes af situationer, følelser, andres reaktioner .m.m.
  • nemt bliver overstimuleret – fyldt op.
  • er meget i deres hoved, meget tænkende og analyserende.
  • har problemer med at mærke deres krop.
  • har svært ved at være social.
  • bliver styret af deres følelser.
  • dømmer sig selv.
  • at de bliver styret af andre.
  • er kørt fast og ikke kan ændre tingene.
  • de ikke kan vælge andet.

Hvor vil du gerne være om 3 – 4 måneder?

Kunne du tænke dig…..

  • Værktøjer til at skabe en bedre kommunikation mellem hoved og krop / hjerne og herte?
  • Værktøjer til, hvordan du kan komme mere i kontakt med, hvad der er hensigtsmæssige valg for dig?
  • Værktøjer til, hvordan du finder mere ro i din hverdag?
  • Værtøjer til at ændre det, der ikke fungerer for dig?
  • Værktøjer til at kommunikere mere hensigtsmæssigt (med dig selv og andre)?
  • Værktøjer til at frigøre begrænsende tankemønstre og adfærdsmønstre?
  • Værktøjer til at frigøre dybe hukommelser, som skaber de begrænsninger der hindrer dig i at stå i DIN Sandhed, stå ved dine valg?
  • Værktøjer til at tillade dig at være dig?
  • Værktøjer til at blive bevidst om, hvornår og hvor meget du fanger og ”kopierer” andres meninger, tanker og følelser?
  • Kort sagt vil du have værktøjer til at blive mere hel i DIG?
  • Så overvej og mærk om ikke MindfulMindLiving Forløb er for dig