Men hvad sker der, når denne gave begynder at tynge os?

Når evnen til at sætte sig i andres sted begynder at skabe overbelastning, frustration og stress?

Følelsesmæssig overinvolvering: Når andres smerte bliver din egen

Mange meget sensitive, sansestærke og empatiske personer er måske ikke helt bevidste om eller har svært ved at skelne mellem egne og andres følelser. Det er som at være en svamp, der suger stemninger og følelser til sig – også selvom de ikke er vores egne. Med tiden kan det skabe en følelse af overvældelse og udmattelse .

Baggrunden for empatiens fælder, som ofte går forbi vores bevidsthed, skyldes ofte gamle overbevisninger, vaner og manglende erkendelse af vores valg. Disse faktorer kan bl.a. indeholde

•  Manglende grænser: Hvorfor det er svært at sige “nok er nok”.
•  Overansvarlighed: Trangen til at hjælpe på bekostning af sig selv.
•  Sensitivitet: Forstærker empatisk stress.
• Kroppens signaler: Stressens aftryk i nervesystemet.
• Selvomsorg vs. Frygt: Når frygten for at skuffe andre eller blive afvist står i vejen for selvkærlighed.
• Skyldfølelse: Når behovet for selvomsorg føles egoistisk.
•  Og meget andet: Hver persons liv, historie og oplevelse er unik.

Min erfaring med empatiens fælder.

Jeg har igennem mine mange år med skønne kunder tit mødt især kvinder, som virkelig havde brug for at blive bevidst om, når de – ganske ubevidst – blev overinvolveret eller overansvarlig i forhold til andres ”smerter”.

Og ja, jeg behøver jo nok ikke at fortælle, at det også har været en af mine store fælder. Jeg skal stadig være opmærksom og holde bevidsthed om dette i mit eget liv. Som stærkt sansende og empatisk er jeg meget opmærksom på, hvad jeg opfanger, som tilhører andre eller andet og hvordan jeg bedst passer på mig selv.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvordan du kan passe bedre på dig.
Jeg vil gerne høre mere

Indlægget Empatiens fælder blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Det helt KORTE svar er ”Jeg elsker det.”

Det lidt længere er, fordi jeg gerne vil give andre samme fantastiske mulighed for at forandre deres liv og skabe et liv med trivsel, som jeg selv har fået.

Så kære læser her er noget af beretningen om hvorfor og  hvordan..

Min fantastiske rejse startede tilbage i 80’erne. Jeg havde fået konstaterede for lavt stofskifte og fik medicin, som jeg skulle have i ret stor dosis for at det hjalp, det gav så en masse bivirkninger, som jeg så kunne få noget andet medicin for osv.

Det var mig så meget i mod, jeg følte egentlig, at jeg blot blev mere og mere forgiftet. Så jeg søgte og kom mange veje rundt og ja, kom videre, dog havde jeg det som om, der manglede noget.

Det der manglede

Det ”noget” viste min bror mig vej til, da han på et tidspunkt fik meget dårlig ryg og ser en udsendelse i Tv om at både fysiske og psykiske symptomer havde rod i oplevelser, tidligere såvel som nuværende og de følelser, overbevisninger samt tanke-og adfærdsmønstre, som var skabt ret tidligt i livet.

Det tændte et lys dybt inde i mig

Det var bare som om, der tændtes for en dyb indre viden i mig. Jeg fik i årene 1998-2004 mulighed for at uddanne mig indenfor den behandlingsform, Stressfrigørelses terapeut. Stressfrigørelses terapeutmetoden, blev ikke blev videreudviklet, andet end det jeg selv udviklede, så jeg ønskede mig noget, hvor jeg kunne bruge alt den viden, jeg havde med herfra.

Jeg fik hvad jeg ønskede

I 2009 mødte jeg BodyTalk behandlingsmetoden, igen den her dybe wauv-oplevelse af, det er det her jeg skal. Så fik jeg virkelig lov til at arbejde med en metode, der følger med tiden og kombinerer både Østens og Vestens viden om menneskets funktioner, rundt omkring det hele menneske både fysisk, mentalt, spirituelt.

Min personlige udvikling fra stress, angst og sorg

Det blev min største personlige udvikling og transformation, der startede her i 1998 – jeg fandt ind til bl.a. den angst og sorg, som var baggrunden for mine symptomer med stofskifteproblemer, dårlig ryg og voldsomme stress reaktioner, som jeg ikke rigtig selv så.

Jeg er indenfor det seneste år blevet klar over, at jeg har personlighedstrækket særlig sensitiv og ja, du må gerne grine – først mere end 20 år fra starten på min rejse. Ok, den definition var ikke helt kommet i folkemunde dengang.

Helt ærligt jeg har ikke set det sådan, det er jo min hverdag og ikke italesat på noget tidspunkt. Det, der gav ekstra god mening for mig, var at få en viden om, at forskere har fundet ud af via hjernescanninger, at særlig sensitive har nogle fysiologiske, biologiske forskelle som gør, at de opfanger mere og bearbejder dybere. Hvilket også ofte hænger sammen med stress.

Ja, vi er mange med denne øgede bevidsthed, vi har den alle med fra vores start på livet, vores første sprog er sansesproget og derfra udvikler vi mere eller mindre hele grundfundamentet af vores tanke- og adfærdsmønstre, som er det, der skaber vores liv, vores energi. Det kan vi ændre ved at få bevidsthed og heale de små og store traumer, som har været i vores liv.

Den måde jeg behandler på, skal du ikke ind og oplevede det hele igen, ikke at der ikke kan komme hukommelser til overfladen, de bliver transformeret, sorgen eller frygten eller den specifikke oplevelse transformeres.

Store og små traumer

De store traumer kan være tab af en nære relationer, ulykker og andre oplevelser, som er voldsomme.

Værst er nok de små doser af overvældende oplevelser f.eks. Tina, jeg har haft i et forløb, som havde en masse oplevelser af fars og mors ”kampe” både verbale og fysiske. Set sin mor blive slået og selv følt sig truet på livet og ja, miste sin tryghed, helt fra hun var ganske lille.

Hun beskrev det sådan ”Jeg stod altid midt i uvejret og det både regnede og haglede. Jeg var rædselsslagen. Jeg kan endnu mærke, hvordan jeg stivnede og næsten ikke kunne trække vejret.”

Tina havde et overdimensioneret ”antennesystem”, var altid på vagt og havde meget svært ved at være sammen med andre, ganske enkelt grundet manglende tillid til andre, for hvornår endte det med kamp og skænderier. Dette bevirkede, at når Tina var sammen andre, slog alle antenner ud og Tina mærkede alles sindstilstand, hvilket tappede al energi.

Da jeg i behandlingen fortæller, hvad kroppen beretter om, hvordan hun mister al sin energi, er svaret: ”Så giver det jo så megen mening, at jeg kun kan holde ud at være i manges selskab i kortere tid, for ikke at køre helt i sænk.”

Efter 2 behandlinger fortæller Tina, at hun nu har meget lettere ved at være i selskab med andre bl.a. på sit studie, som har været lidt af en udfordring.

Derfor elsker jeg det jeg laver af hele mit ❤️

Kære læser har du spørgsmål eller er interesseret i en uforpligtende samtale – så er du ❤️lig velkommen til at kontakte mig.

Ja tak jeg vil gerne kontaktes.

Indlægget Ofte stillet spørgsmål. “Hvorfor laver du det, du laver?” blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

😢 

Der er kommet en skøn lille dreng eller pige i familien, han/hun trives ikke, sover kun lidt, er utrøstelig, ked af det, urolig, traven op og ned af gulvet i timevis, lange ture med barnevogn. Alt afprøves og alligevel ikke de store resultater. Afmagten melder sig. 😩

Det skygger efterhånden for stjernestunderne.

Indlægget Småbørns forældrenes mareridt. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Hvordan er dit liv? Vær ærlig overfor dig selv.

Er det i hovedtræk fyldt med glæde, overskud, lethed og frihed?

Oplever du at dine drømme og ønsker indfries?

Dit liv tager i langt højere grad, end du måske er klar over, retning efter de valg, du træffer, meget ofte er disse valg helt ubevidste. Du prøver at beskytte dig selv og det, du føler tilhører dig, mod nogle “truende farer”, som ofte slet ikke er særlig truende set med de neutrale briller på. Alligevel indretter du din tilværelse efter dem.

Beskyttelsesstrategier

Netop disse ”beskyttelsesstrategier”, som er baseret på frygt fra fortiden, prøver at garanterer dig for eller måske endda overbevise dig om, at du vil kunne organisere og strukturer din tilværelse, så du undgår disse trusler. PS De lurer alligevel og skaber faktisk stress i dig.

Ubevidste programmeringer.

Mangler du glæde, overskud, lethed og frihed i øjeblikket, kan det indikere, at du stort set kører efter en ubevidst “programmering”, som om du var en computer.   Det kan en være rigtig god ide at komme i kontakt med og være bevidst om, hvad det egentlig er, disse ubevidste programmeringer skaber og selvfølgelig få dem afkodet og omprogrammeret. Og NEJ du skal ikke rode rundt i og forstå, hvorfor det er, som det er.

Det vil give dig mulighed for at komme nærmere og nærmere på dine ønsker, drømme og mål i tilværelsen.

Det handler om at blive bevidst om og lukke op for at se og erkende, at der er mange flere og mere givende valg, som kan skabe det, der er optimalt for dig. Se og erkende de positive muligheder, der ligger foran dig, som er begrænset på baggrund af dine programmeringer og frigøre disse begrænsninger.

Så ja det er de ubevidste programmeringer som begrænser adgang til kontakten til din indre medfødte viden, din sande kerne, til at vælge frit for dig.

De ubevidste programmeringer er som filtre, du oplever livet igennem, som danner dit billede af din virkelighed og skaber din virkelighed.

Du kan faktisk godt få disse filtre fjernet.

Hvordan??

Hos mig tilbyder jeg

• BodyTalkbehandlinger både ved fysisk fremmøde i min klink og som fjernbehandling og jo det virker også.

En af mine kunder som bor langt væk, kontaktede mig og aftalte en fjernbehandling med en lille smule skepsis. Kommentaren efterfølgende var ”Wauv det var stærkt, selvom jeg ikke er hos dig, sådan rent fysisk.”

• Forløb over 12 uger “Genfind trivsel og Livsglæde med BodyTalk og MindfulMindLiving.”
  • Testimonial om forløbet

6 ugers forløb:

Du kan også komme på kurset: “Når positive tanker ikke er nok.”

• Fysisk i min Klinik forløb 6 uger start 4. september kl. 19.30 til 21.30 749 kr  Tilmeld
• Online m ugentlig møde 6 uger start 12.september 19.30 Alle onlinemøder optages og kan ses efterfølgende.  Tilmeld

Helt på egen hånd

• “Skab mere overskud, glæde og nærvær med 7 enkle teknikker.”

Indlægget Begrænset adgang til dig selv og dine ubevidste styringer. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Min erfaring med telefon eller Skype behandling er, at det er lige så effektivt, som hvis du møder personligt op i min klinik.

Behandling foregår på den måde, at vi aftaler et tidspunkt, hvor du ved, at du kan være i ro en 1-1½ times tid.

Jeg sender dig et skema, som du udfylder og returnerer til mig.

På det aftalte tidspunkt ringer jeg dig op. Vi tager lige en opfølgnings samtale i forhold til dit udfyldte skema.

Herefter lægger eller sætter du dig godt til rette og laver ikke noget andet end blot at slappe af og evt. mærke reaktioner i dig.

Jeg går i gang med at teste dig og kan være stille over en periode. Så får du fortalt, hvad der er dukket op, som har brug for at blive ”set” på. Så skal der implementeres, herved frigøres de ubalancer, der er og det optimale samarbejde mellem alle de elementer, som er kommet op i testen genoprettes. Der implementeres ved, at du tapper blidt på toppen af dit hoved, på din brystkasse og omkring navlen. Jeg gør det sammen med fokus på dig. Så tjekkes der op på, om der er mere, der vil op til dagens lys og balanceres. Så er det samme procedure indtil kroppen siger, at nu er det nok for nu.

Ja tak det er lige noget for mig.

Indlægget Behandling via Telefon eller Skype. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

• at frigøre dybt lagrede følelser, hukommelser, gamle traumer,chok og uhensigtsmæssige tankemønstre. Endnu dybe end jeg gjorde i forvejen.
• at lave dyb genopretning, genoptrænig af tidligere skader. Her kan arbejdes med sports skader, arbejdsskader eller tidligere operationer
• at  bruge de 5 elementer i BodyTalk systemet.
• at lave støttende behandling i forhold til begivenheder eller præstationer, der ligger fremme i tiden.  Eks. Sport, Eksamen, Operation.
• og meget andet

og alt sammen på en enkel måde med afsæt i den grundliggende BodyTalk bevidst om, at kroppen har en iboende dyb viden om, hvor der er behov for at frigøre blokeringer og oprette det naturlig energiflow og den optimale kommunikation imellem alle dele af kroppen.

En af mine klienter siger: ” Det er så dejligt, at jeg ikke skal trave rundt i og huske og genopleve alt, hvad jeg har oplevet tidligere.”

En klient oplevede under en behandling, at gammel rideulykke havde givet en fastlåsning i nakken og dermed også låste led i bækkenet. Hun oplevede, hvordan bækkenets låsninger løsnedes, chokket fra rideulykke “fløj” ud og nakken blev fuldt bevægelig igen. Hvilket så gav en helt ny frihed i kroppen, hun beskrev det, som at få lukket op for livenergien i kroppen igen.

Ja med BodyTalk arbejdes der med alle aspekter af dig, både det bevidste og det ubevidste, alle kroppen organer, systemer i behandlingen. Der arbejdes dybt, vi går lige et spadestik dybere, for at frigøre de blokeringer, som forårsager de problemer du har i DIT liv lige nu, det uanset om det er fysisk eller psykisk.

Indlægget BodyTalk “værktøjs-kassen” er blevet endnu større. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.