Er du psykolog?

Nej, det er jeg ikke uddannet som.

Er du psykoterapeut?

Nej, det er jeg ikke uddannet som.

Er du clairvoyant?

Tja… jeg ser ofte sammenhænge og mønstre, som ikke altid er synlige ved første øjekast.

Er du healer?

Tja… hvis healing betyder at hjælpe mennesker med at skabe forandring og genfinde balancen i sig selv, så ja.

Hvad er du så?

Jeg er uddannet Stressfrigørelsesterapeut og BodyTalk-behandler.

Mest af alt har jeg evnen til at se, hvad der hindrer dig i at trives.

Jeg kalder det skyggerne.

Skyggerne kan vise sig som stress, uro, tvivl på dig selv, gentagne konflikter eller mønstre, du bliver ved med at støde ind i, selvom du ønsker noget andet.

Sammen undersøger vi ikke kun symptomerne, men også det, der ligger bag.

For når årsagen bliver synlig, kan forandringen begynde.

Det er ikke en hurtig genvej eller et quickfix.

Det er en rejse hjem til dig selv.

En rejse, hvor gamle mønstre får lov til at slippe, så du kan leve mere frit, mere autentisk og mere i kontakt med den, du i virkeligheden er.

Er det tid for dig at tage næste skridt hjem til dig selv?

Du er hjerteligt velkommen til at få en uforpligtende samtale med mig, så vi kan finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig på din vej hjem til dit autentiske selv.

Ja tak, jeg vil gerne kontaktes.

Indlægget Jeg blev forleden spurgt… blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Men mere ro. Mere klarhed. Mere sig selv.

Og det starter altid ét sted: Inde i.

Når vi tør lytte. Spørge. Være ærlige.

Det er ikke magi. Det er nærvær.

Og det forandrer alt.

Kære Læser, tør du lytte til kroppens sprog? Tør du lytte til den indre stemme, din indre viden?

En dejlig oplevelse fra min klinik

Jeg havde først på året en klient, som ikke trivedes ret godt. Hun var forvirret og bange for, hvad der egentlig skete i hende.

Vi startede med en rolig samtale om hendes historie – det, hun kunne se, havde været udfordrende gennem livet. Jeg stillede blot nogle enkelte spørgsmål … og derefter gik vi videre til at lade kroppen fortælle

Det første, jeg testede, var, hvor meget hun var forbundet med sig selv. Resultatet viste 35 ud af 100  – og det indikerer ofte, at der ligger dybe traumer bag. Når kroppen lukker ned, handler det tit om, at vi ubevidst har distanceret os fra smerten for at kunne overleve

Undervejs viste kroppen og energien, at der havde været gentagne oplevelser af svigt og tab – allerede fra hun var ganske lille. De hukommelser, som havde ligget gemt og undertrykt, blev nænsomt transformeret med en af de specifikke teknikker, jeg arbejder med.

Med et glimt i øjet sagde jeg:

“Vi skal have slettet virussen og opdateret systemet.”

Selvfølgelig kan vi ikke slette minderne – men vi kan forløse den følelsesmæssige ladning, som ofte er en dyb frygt, der vækker vores nervesystem igen og igen

Efter behandlingen sagde hun stille:

“Hvor var det godt, at jeg ikke skulle ind og genopleve det hele igen.”

Hendes lille “hjemmearbejde” var at forbinde sig med den lille pige indeni – at kramme hende, se hende, lytte, give hende kærlighed og omsorg hver dag

Da hun kom til næste session, smilede hun og sagde som det første:

“Jeg har krammet min lille pige hver dag, og hun bliver mere og mere glad og tryg.”

Behøver jeg sige, hvor meget jeg elsker at være vidne til de forandringer, der sker, når sjælen begynder at føle sig hjemme igen?

PS. Dagens test viste, at forbindelsen med sig selv var nu steget til 78

Kære Læser, har du overvejet, at din krop viser dig, hvad der længes efter kærlig kontakt i dig? 

Skal jeg gå ved din side et stykke af vejen?

Med varme og lys fra mit hjerte til dit

Susan Schvartz Larsen

Indlægget Forandring starter indefra – og den starter, når vi tør stoppe op. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Jeg kender følelsen alt for godt. Jeg kæmpede med stress og angst, som jeg slet ikke var klar over at mine symptomer og reaktionsmønstre stammede fra, da jeg startede min terapeut uddannelse i 1998.

På uddannelsen lærte jeg, hvordan man kunne komme bagom symptomerne og arbejde med de dybereliggende årsager til vores udfordringer. Det åbnede for en helt ny verden for mig og alligevel ikke, det var som om jeg godt et sted dybt inde i mig vidste, at det hængte sådan samme.

Jeg lærte, at vi alle er født med en unik, essentiel energi – jeg kalder det i dag for Diamanten i Hjertet .  Diamanten rummer en indre visdom, som minder os om, hvem vi virkelig er og hvad vi kan skabe i livet. Det der sker for de fleste er, at vi i mødet med livet – vores familie, miljø og oplevelser – mister eller får forringet forbindelsen til denne indre visdom.

Det der påvirker forbindelsen er

Mønstre fra vores fortid

Mange af de mønstre, vi kæmper med, stammer fra vores tidlige barndom og familiehistorie, som vi bærer i vores celler. Vidste du, at vi kopierer vores forældres måde at leve på, allerede fra vi er helt små, vi tilpasser os? Inden vi er 6-7 år gamle, har vi skabt et fundament baseret på, hvordan vi oplever verden – det fundament, der skaber vores valg og handlinger gennem livet.

Det kan være mønstre som:

• Frygt for ikke at være god nok.
• At sætte andres behov før vores egne.
• Ikke respektere sig selv.
• En følelse af at være fastlåst i livet.

Det gode er at disse mønstre kan ændres. Når først vi bliver bevidste om de ubevidste historier og overbevisninger, som har styringen, kan de også transformeres. På den måde er det muligt at skabe et nyt fundament, der matcher Diamanten i Hjertet .

Forestil dig et bibliotek af gamle historier

Forestil dig, at du inde i dig har et bibliotek eller filmapper, der rummer optegnelser for alle oplevelser, overbevisninger og mønstre, du har lagret gennem livet. Når der sker noget i dit liv, så vækkes disse gamle historier og  du reagerer automatisk – endda ofte uden at vide hvorfor.

Har du nogensinde tænkt: ”Hvorfor reagerer jeg sådan i denne situation?”
Det er netop de dybe ubevidste mønstre, der tager styringen.

Du har svarene i dig, din krop rummer nemlig en indre visdom, der altid ved, hvad der er rigtigt for dig og hvad der skaber dine reaktioner. Forbindelsen til denne dybe visdom er blevet svækket af tidligere traumer, stress og gentagelser af gamle mønstre.

Kroppen er Sjælens stemme.

Når mine klienter føler sig fastlåste, er det ofte fordi deres krop bærer hukommelser af dybe traumer, overbevisninger eller mønstre, som ikke er bearbejdet hensigtsmæssigt. Kroppen forsøger at fortælle os noget – vores ego kan stå i vejen for, at vi virkelig lytter.

Vores ego prøver at beskytte os og rigtig tit ved at skabe flugtmønstre. Det kan være, at vi undgår at mærke, hvad der faktisk er på spil, fordi det føles ubehageligt. Lige præcis her ligger også nøglen til forandring: At erkende og favne hele vores unikke jeg – både det lys og det mørke, vi bærer ☯️

Din indre Diamant venter på dig.

Den ønsker faktisk at få kontakt med dig. Hvad kan holde dig tilbage? Måske frygter du, hvad andre vil tænke. Måske er du bange for, at forandring betyder, at du skal give slip på noget – venner, familie eller tryghed.

Det handler ikke om at give slip på noget, du har kært. Det handler om at finde hjem til dig selv. Forbundet med din essens, Diamanten i Hjertet , vil du kunne træffe valg, som nærer dig – valg, der skaber balance og indre ro, autenticitet .

Er du klar til at Omfavne hele dit unikke jeg?

Hvis du længes efter at bryde gamle mønstre og finde hjem til din indre diamant, vil jeg invitere dig til at holde øje med forsiden her på min hjemmeside, der annonceres med jævne mellemrum de forløb jeg laver  eller book 1:1 sessioner med til enten fysisk i min Klinik eller online.

Her er hvad du vil få hjælp til og lære:

• Genoprette forbindelsen til din indre visdom.
• Transformere de gamle overbevisninger, der holder dig tilbage.
• Skabe et liv i balance og autenticitet.

Din indre ro er meget tættere på, end du tror .

Tak fordi du læste med – glæder mig til at kunne støtte dig på din rejse

Indlægget Sidder du fast i gamle mønstre? Her er vejen til forandring. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Jeg er helt enig. Det er netop, når vi tør tillade os selv at mærke de sværeste følelser, tanker, handlinger og valg, vi har skubbet til side eller undertrykt – at vi kan begynde at transformere dem.

For mig viser dette mønster sig ofte som en stor, sammenfiltret energi, billedligt som et stort godt filtret garnnøgle.  Kan du forstille dig, at disse undertrykte ikke erkendte og ikke accepterede følelser, tanker og handlinger står som en mur mellem dig og din dybe medfødte visdom, Diamanten i dit Hjerte?

Lad mig dele et eksempel: Jeg havde sidste år en klient, som havde enorm, ikke erkendt, modstand på at erkende en dyb årsag til sin fastlåshed. Denne modstand var så stærk, at jeg ikke engang kunne teste hende energetisk, som jeg normalt gør. Det, jeg kunne  opfange, var, at det handlede om en kvinde.

Da jeg nævnte det, begyndte hun at nævne forskellige kvinder fra fortid såvel som nu. Pludselig sagde hun: ”Hvorfor dukker min mor op i mine tanker?” I samme øjeblik bekræftede kroppen med et : JA

Hendes reaktion var: ”Hende har jeg begravet for mange år siden og jeg har absolut ikke lyst til at tale om hende.”

Jeg forklarede, at vi ikke behøvede at dykke dybt ned i fortiden eller genfortælle alt. Det vigtigste var, at hun tillod sig selv at erkende, acceptere og tillade de oplevelser hun havde haft med sin mor og de større eller mindre traumer det havde skabt samt hvordan disse oplevelser stadig gentog sig i hendes nuværende liv.

Da vi var færdige, spurgte hun om det var rigtigt, at jeg ikke kunne se, at det var hendes mor. Det var det, der var nærmest trukket et stort skjold ned foran.

Da hun endelig tillod denne fortrængte bevidsthed at blive bevidst, var det som om skjoldet forsvandt. Det blev muligt at arbejde videre og skabe dyb transformation. Hun og ja hendes krop havde holdt fast i modstanden uden at være bevidst om det. Da hun tillod sig selv at acceptere og forstå, skabte det en kædereaktion af forløsning og klarhed.

Efterfølgende fortalte hun, at hun efter et par dage havde erkendt, at hun havde været frygtelig bange for at blive som sin mor og at den frygt nu var aftaget. Hun kunne nu tænke på sin mor og huske gode stunder. ❤️

Dejlig dag til dig.

Indlægget Det værste og det bedste blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Albert Einstein, en af det 20. århundredes mest geniale tænkere, leverede ud over banebrydende bidrag til fysikken også til vores forståelse af livets dybere aspekter.

Hans berømte citat “Jeg må være villig til at opgive det, jeg er, for at blive det jeg vil være” afspejler hans dybsindige filosofi og visdom.

Hvad vækker dette citat i dig, Kære Læser?

Den dybere mening.

For mig udtrykker citatet mere end blot forandring. Det indeholder en dybere mening om at omfavne transformation, frigøre sig fra begrænsende tanker og udforske det ukendte for at opnå ens fulde potentiale. Lad os se nærmere på nogle af de centrale budskaber i denne inspirerende sætning:

😉Selverkendelse: For at blive det, du ønsker at være, er det afgørende at forstå, hvem du er i øjeblikket. Dette kræver ærlig selvreflektion og accept af dine styrker, svagheder, overbevisninger, adfærd og vaner. Einstein påpegede behovet for at “opgive det jeg er,” hvilket betyder at erkende og dermed få mulighed for at frigøre sig fra de aspekter af dig selv, der begrænser dig.

😟Mod til forandring: At opgive det kendte kræver mod. Forandring kan være skræmmende, fordi det bringer usikkerhed med sig. Vores indre kontrollant, som er skabt af frygt, gør ofte godt og grundigt oprør. Ikke desto mindre er det ofte nødvendigt at træde ud af din komfortzone for at opnå personlig vækst og opnå dine mål.

🤩At forfølge ens drømme: “Blive det jeg vil være” handler om at forfølge dine drømme og mål med lidenskab og vedholdenhed. Einstein opfordrer os til at tage risici og forfølge vores indre ønsker, uanset hvor udfordrende det kan være. Ud fra mit synspunkt handler det om, at jo mere vi bliver forbundet til vores inderste og lytter til sin intuition, jo ”nemmere” er det at gå efter det vi ønsker.

🙃Kreativitet og nytænkning: Einstein, der selv var en mester i nytænkning, anerkendte vigtigheden af at tænke uden for boksen. At opgive det eksisterende og kigge efter nye løsninger er en afgørende del af personlig og intellektuel udvikling. Personlig bruger jeg ofte spørgsmålet ”Hvad er ellers muligt?”  Egentlig ser jeg det som at åbne mere for forbindelsen til min intuitive viden.

🧱Overvindelse af begrænsninger: Denne sætning opfordrer os til at overvinde vores egne mentale og følelsesmæssige begrænsninger. Ofte er det vores eget sind, der holder os tilbage fra at opnå vores drømme. Ved at opgive disse begrænsninger kan vi realisere vores sande potentiale.

De ubevidste gentagelsers rod.

 I mit daglige arbejde er det netop disse mentale og følelsesmæssige begrænsninger, som ofte er ubevidste og rigtig tit er gentagelser fra familiens historie, som er årsagen til enten fysiske eller mentale symptomer, mistrivsel.

Vi identificerer os som små med familien, tilpasser os (går ind i familiekassen) og ”tror”, at det også er vores sandhed. Også her har jeg et spørgsmål, som kan bruges til at skabe bevidsthed. ”Er dette min sandhed? Tilhører den andre?” – og så lytte til kroppens svar. Let er ja- tungt er nej.

En vigtigt påmindelse

Albert Einsteins citat tjener virkelig som en påmindelse om, at du ikke behøver at lade dig fastholde af dit nuværende selv og de begrænsninger, du forestiller dig.

Du har muligheden for at forme dit liv og blive det, du inderst inde ønsker at være, det der matcher Diamanten i Dit Hjerte, som jeg kalder det. For at gøre det må du være villig til at tage chancer, udforske det ukendte og arbejde for at opnå dine mål.

Einstein’s ord er en påmindelse om, at dine mest betydningsfulde opdagelser og realiseringer ofte kommer, når du tør at gå ud af din komfortzone og opgive det velkendte for at forfølge dine drømme.

Kære Læser, er du kørt fast på vejen mod dine mål og har brug for en hjælp til at frisætte dybe begrænsninger?  Vil du høre mere eller finde ud af om det er mig, der skal hjælpe dig videre – så kontakt mig

Ja tak jeg vil gerne kontaktes 😊

Indlægget Viljen til at opgive det kendte for at blive det ønskede. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.