Det er, når vi pludselig får øje på noget i os selv, som vi ikke havde set før.

• Måske opdager vi, at vi kommer til at tage for meget ansvar for andre.
• At vi forsøger at kontrollere situationer for at føle os trygge.
• At vi tilsidesætter vores egne behov for at undgå konflikter.
• At vi forsvarer os, når nogen rammer et ømt sted.

Ikke fordi vi er dårlige mennesker.

Men fordi vi er mennesker.

Når et mønster har fulgt os længe nok, bliver det ofte en del af vores identitet. Vi tror, at det er os.

Når nogen eller noget peger på mønsteret

Så når livet – eller et andet menneske – peger på mønsteret, kan det føles som et angreb på hele vores væsen.

Men et mønster er ikke din essens.

Det er noget, du har lært.

Noget, der engang hjalp dig.

Noget, der måske blev skabt for at beskytte dig.

Derfor handler personlig udvikling ikke om at finde fejl i sig selv.

Det handler om kærligt at blive bevidst.

At turde være nysgerrig, når noget gør ondt.

At spørge:

• Hvad reagerer jeg egentlig på lige nu?
•  Er dette øjeblik kun om nuet – eller vækker det noget gammelt i mig?
•  Hvad forsøger jeg at beskytte?
•  Hvad har jeg brug for at se?

Ofte gemmer der sig en gammel hukommelse bag den stærke reaktion.

• Et gammelt sår.
• En gammel frygt.
• En gammel historie.

Når vi stopper op et øjeblik og lytter, får vi mulighed for at vælge bevidst i stedet for automatisk.

Det er her forandringen begynder.

Ikke gennem selvkritik.

Men gennem bevidsthed.

For hver gang du tør se et mønster uden at dømme dig selv, løsner det sit greb lidt mere.

Og lidt efter lidt træder det frem, som altid har været der under lagene:

Din egen sandhed.

Din egen visdom.

Diamanten i dit hjerte.

Jeg hjælper dig med at finde hjem til den, du virkelig er –
til din indre diamant,
så du kan leve mere frit og autentisk.

Du er altid velkommen til at få en uforpligtende snak med mig.

Indlægget  Ser du dig selv – eller dine gamle mønstre?  blev først udgivet på Klinik Inner Peace.