Tak for din interesse for denne guide.

Mit ønske med denne guide er at give dig viden om

• at det er muligt reducere stress og styrke dit selvværd og selvtillid.
• at det er muligt at finde din styrke i bag din.
• at det er muligt at ændre gamle mønstre og vaner og dermed at vælge ud fra egen indre sandhed netop med bevidsthed om, hvad du egentlig sanser og hvad du føler.
• at det er muligt at skabe et godt samarbejde mellem alle dine bevidstheder.Og samtidig give dig nogle enkle øvelser, du nemt kan indføre i din hverdag til at reducere stress og skabe ro.

Guiden er delt op i 3 dele

1. “15 hurtige til at få afdækket om du har oversete stresssymptomer”

2. ”Oversete Stresssymptomer – Spot dem tidligere”

3. ”Spot stressudløsere og øvelser til at hjælpe dig i din hverdag.”