Det er, når vi pludselig får øje på noget i os selv, som vi ikke havde set før.

• Måske opdager vi, at vi kommer til at tage for meget ansvar for andre.
• At vi forsøger at kontrollere situationer for at føle os trygge.
• At vi tilsidesætter vores egne behov for at undgå konflikter.
• At vi forsvarer os, når nogen rammer et ømt sted.

Ikke fordi vi er dårlige mennesker.

Men fordi vi er mennesker.

Når et mønster har fulgt os længe nok, bliver det ofte en del af vores identitet. Vi tror, at det er os.

Når nogen eller noget peger på mønsteret

Så når livet – eller et andet menneske – peger på mønsteret, kan det føles som et angreb på hele vores væsen.

Men et mønster er ikke din essens.

Det er noget, du har lært.

Noget, der engang hjalp dig.

Noget, der måske blev skabt for at beskytte dig.

Derfor handler personlig udvikling ikke om at finde fejl i sig selv.

Det handler om kærligt at blive bevidst.

At turde være nysgerrig, når noget gør ondt.

At spørge:

• Hvad reagerer jeg egentlig på lige nu?
•  Er dette øjeblik kun om nuet – eller vækker det noget gammelt i mig?
•  Hvad forsøger jeg at beskytte?
•  Hvad har jeg brug for at se?

Ofte gemmer der sig en gammel hukommelse bag den stærke reaktion.

• Et gammelt sår.
• En gammel frygt.
• En gammel historie.

Når vi stopper op et øjeblik og lytter, får vi mulighed for at vælge bevidst i stedet for automatisk.

Det er her forandringen begynder.

Ikke gennem selvkritik.

Men gennem bevidsthed.

For hver gang du tør se et mønster uden at dømme dig selv, løsner det sit greb lidt mere.

Og lidt efter lidt træder det frem, som altid har været der under lagene:

Din egen sandhed.

Din egen visdom.

Diamanten i dit hjerte.

Jeg hjælper dig med at finde hjem til den, du virkelig er –
til din indre diamant,
så du kan leve mere frit og autentisk.

Du er altid velkommen til at få en uforpligtende snak med mig.

Indlægget  Ser du dig selv – eller dine gamle mønstre?  blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Den opstår ikke i starten af din rejse… men længere henne.

Når du allerede har arbejdet med dig selv.
Mærket, forstået, prøvet.

Måske har du været hos behandlere.
Taget kurser.
Lært nye måder at være i dig selv på.

Og alligevel…

er der noget, der stadig føles uklart.

Det er ikke nødvendigvis tungt hele tiden.
Men det ligger der.

Som en stille fornemmelse af, at der mangler et lille – men vigtigt – stykke.

Mange tror her, at de skal gøre mere.

Forstå mere.
Arbejde dybere.
Finde endnu en metode.

Men det, jeg ofte ser, er noget andet.

Det er som at stå foran et spejl, der ikke helt er klart.

Du kan godt ane dig selv… men billedet er sløret.

Ikke fordi du mangler noget.

Men fordi det, du ser igennem, ikke er helt tydeligt endnu.

Og når spejlet er uklart, kan selv de klareste indsigter føles forvirrende.

Det er her, mange begynder at tvivle på sig selv.

Men sandheden er:

Det handler ikke om at gøre mere.

Det handler om at se klarere.

Når der bliver skabt klarhed, falder tingene ofte på plads på en helt anden måde.

Ikke gennem pres.
Men gennem genkendelse.

Hvis du kan mærke dig selv i det her, så har jeg lavet et lille Mini Sjælsspejl til dig.

Det er ikke noget, du skal analysere.
Men noget du kan mærke dig ind i.

Et sted at starte med at se lidt klarere.

Du finder det her:

Måske er det ikke et nyt svar, du mangler.

Måske er det bare et klarere spejl.

Kærligst
Susan
Klinik Inner Peace

Indlægget Du har gjort så meget – hvorfor føles det stadig uklart? blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Nogle gange undrer vi os over det, vi møder i livet.
En reaktion.
En situation.
En følelse, der dukker op igen og igen.

Vi kan komme til at tænke:
Hvorfor sker dette for mig?

Men livet har en stille måde at vise os de frø, vi engang – ofte ubevidst – har lagt i ‘jorden’.

Ord vi sagde til os selv.
Overbevisninger vi tog til os.
Mønstre vi lærte for at kunne høre til, være elsket eller føle os trygge.

Vi såede dem ikke nødvendigvis bevidst.
Ofte blev de lagt i os længe før, vi selv kunne vælge.

Og en dag står vi der…
og høster.

Ikke for at blive straffet.
Men for at få muligheden for at se, forstå og vælge på ny.

For det smukke er, at når vi bliver bevidste, kan vi begynde at så noget andet.

Mere kærlighed.
Mere sandhed.
Mere plads til den, vi i virkeligheden er.

Og langsomt begynder noget nyt at vokse.

Noget, der er tættere på din egen essens.
Den stille styrke.
Den Diamant i Hjertet, som altid har været der.

Refleksion:
Er der noget i dit liv lige nu, der måske inviterer dig til at se på et gammelt frø – og vælge, hvad du vil så fremover?

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du oplever ‘frø’ i dig, som du synes skaber for megen ‘ukrudt’  – oplevelser eller situationer som er svære at tackle. 

Indlægget Det hænder, at du høster noget, du har glemt, du har sået. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

En af mine skønne klienter delte en lille samtale med sin datter.

Datteren havde spurgt:
“Hvordan er hun egentlig – hende der har hjulpet dig?”

Min klient smilede og sagde til mig:
“Vil du høre, hvad jeg svarede?”

Selvfølgelig ville jeg det.

Hun sagde til sin datter:
“Hun er vist ikke helt af denne verden. Hun er så empatisk… og jeg er næsten lidt bange for hendes øjne, for det er som om hun kan se lige igennem mig.”

Og datteren svarede grinende:
“Så er hun jo noget særligt, hvis hun kan skræmme dig. Men det er jo godt – for du er sluppet af med dine smerter, og jeg kan høre, hvor godt du har det. Bliv du bare ved hos hende. Det virker.”

Jeg blev både rørt og ydmyg.

For det handler ikke om at “se igennem” nogen.
Det handler om at se ind til det sted i dig, hvor sandheden allerede bor.
Det sted, hvor kroppen husker.
Hvor de gamle lag kan slippe.
Hvor Diamanten i Hjertet begynder at skinne klarere.

Nogle gange kan det føles sårbart at blive set så dybt.
Især hvis du hele livet har været hende, der selv ser og rummer alle andre.

Men når vi tør lade os blive set – uden at blive dømt, uden at blive fixet – så sker der noget.
Smerter slipper.
Skygger mister grebet.
Og du begynder stille at falde hjem i dig selv.

Måske længes du også efter at blive mødt på den måde.
Ikke analyseret.
Ikke repareret.
Men nænsomt set – helt ind til din egen indre diamant.

For mig er det dér, forandringen begynder.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og få svar på spørgsmål 

Indlægget Hun sagde, jeg kunne se igennem hende. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Der findes øjeblikke, hvor noget i os bliver stille.
Ikke tomt.
Men fyldt med genkendelse.

Som om sjælen hvisker:
Du har altid haft værdi.

I julesangen Hodie synges der om,
at hvert menneske fik sin livsværdi på ny.
At lyset ikke skal findes udenfor os –
men som barnet i os selv.

Jeg har på Facebook delt opslag med ord og refleksioner om lyset i os –
det lys, som lever side om side med vores mørke,
og som ofte gemmer sig i det indre barn,
vi engang lærte at beskytte, tilpasse og måske tie.

Måske mærker du noget genklang, måske blot en stille varme i brystet.
Eller måske mærker du en længsel.

For sandheden er denne:
Din livsværdi blev aldrig væk.
Den blev lagt i dig fra begyndelsen.
Før verden fortalte dig, hvem du burde være.

Vi lever i en tid, hvor mange sensitive, hjertevarme personer
har lært at holde igen med deres lys.
Ikke fordi lyset er forkert –
men fordi det kan føles sårbart at lade det skinne.

Og alligevel…
det er netop dette lys, der længes efter at blive levet.
Ikke perfekt.
Ikke uden mørke.
Men ægte. Hel. Forbundet.

I mit arbejde ser jeg igen og igen,
hvordan kroppen og hjertet husker vejen hjem,
længe før sindet forstår den.
Hvordan indre ro ikke opstår ved at fikse sig selv,
men ved at genforbinde sig med sin indre sandhed.

Det er essensen af Vejen til Diamanten i dit Hjerte – din rejse til indre fred og kærlig sjælsforbindelse

Et forløb for dig, der:

• har arbejdet med dig selv længe, men stadig føler dig lidt adskilt fra dig selv
• længes efter mere indre ro, klarhed og autenticitet
• ønsker at leve i dybere kontakt med dit hjerte og din krops visdom

Her arbejder vi ikke med hurtige løsninger,
en med dyb, nænsom transformation.
Ved at se, erkende og slippe det, du engang gemte for at overleve –
så Diamanten i dit Hjerte igen kan få lov at skinne.

Hvis noget i dig mærker et stille ja,
kan du læse mere om forløbet her:
Vejen til Diamanten i dit Hjerte – din rejse til indre fred og kærlig sjælsforbindelse . 

Du behøver ikke vide, hvordan.
Du behøver ikke være “klar”.
Du skal blot være villig til at lytte.

Med kærligt lys
Susan

Indlægget Lyset er barnet i dig – en stille påmindelse blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Et sted, hvor sjælen hvisker så stille, at du kun kan høre det, når du stopper op og lytter.

Nogle gange viser den sig som en længsel, du ikke helt kan sætte ord på.

Et savn efter noget, du ikke kan finde udenfor dig selv.

Et kald – som minder dig om, at der er mere end “det du gør”.

At du er her for at være.

Når sjælen kalder, mærkes det ofte som:

– En stille uro midt i det, der egentlig “burde” føles godt.

– En længsel efter ro, autenticitet eller mening.

– En følelse af at være lidt “udenfor” dit eget liv – som om du spiller en rolle, der ikke helt er din.

– Eller måske en spontan tåre, når du hører en sang, ser et smukt billede eller mærker naturens stille visdom.

Det er sjælens måde at minde dig om, at du er kommet for at leve fra dit hjerte – ikke for at løbe fra det.

Når du mærker kaldet, så prøv dette:

Sæt hånden på dit hjerte og spørg stille:

“Hvad er det, jeg længes efter lige nu?”

“Hvad forsøger min sjæl at minde mig om?”

Mærk svaret i kroppen – ikke som et mentalt svar, men som en vibration, en fornemmelse, en tone, måske et billede.

For sjælens sprog er ikke ord – det er resonans.

Når du lytter, åbner du døren til det sted i dig, hvor hjertet husker.

Du er ikke på vildspor. 

Den længsel du mærker,{{ user.first_name }}, er ikke et tegn på, at noget er forkert.

Den er din indre diamant, der kalder på at blive set igen.

Når du følger det kald – ét stille skridt ad gangen – vil du begynde at mærke en fred, som ikke kan forklares, kun opleves.

Refleksionsspørgsmål:

•  Hvornår mærker du din længsel efter indre fred stærkest?
•  Hvilke situationer eller mennesker vækker følelsen af “hjemme i dig selv”?
•  Hvordan kunne du i denne uge ære dit hjertes kald – måske bare med ét lille skridt?

Kære Læser, hvis du mærker, at din sjæl kalder på mere indre ro og klarhed, så kan “Vejen til Diamanten i Dit Hjerte” være næste skridt.

Et kærligt rum, hvor du genforbinder dig med hjertet og din sjæl, finder hjem i din egen sandhed.

Et forløb der starte 10. januar 2026 – følg med

Ps Energien af 2026 er ” Ny start”

Fra mit hjerte til dit – Susan 

Indlægget Når sjælen kalder – hvordan du genkender længslen efter indre fred blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Men mere ro. Mere klarhed. Mere sig selv.

Og det starter altid ét sted: Inde i.

Når vi tør lytte. Spørge. Være ærlige.

Det er ikke magi. Det er nærvær.

Og det forandrer alt.

Kære Læser, tør du lytte til kroppens sprog? Tør du lytte til den indre stemme, din indre viden?

En dejlig oplevelse fra min klinik

Jeg havde først på året en klient, som ikke trivedes ret godt. Hun var forvirret og bange for, hvad der egentlig skete i hende.

Vi startede med en rolig samtale om hendes historie – det, hun kunne se, havde været udfordrende gennem livet. Jeg stillede blot nogle enkelte spørgsmål … og derefter gik vi videre til at lade kroppen fortælle

Det første, jeg testede, var, hvor meget hun var forbundet med sig selv. Resultatet viste 35 ud af 100  – og det indikerer ofte, at der ligger dybe traumer bag. Når kroppen lukker ned, handler det tit om, at vi ubevidst har distanceret os fra smerten for at kunne overleve

Undervejs viste kroppen og energien, at der havde været gentagne oplevelser af svigt og tab – allerede fra hun var ganske lille. De hukommelser, som havde ligget gemt og undertrykt, blev nænsomt transformeret med en af de specifikke teknikker, jeg arbejder med.

Med et glimt i øjet sagde jeg:

“Vi skal have slettet virussen og opdateret systemet.”

Selvfølgelig kan vi ikke slette minderne – men vi kan forløse den følelsesmæssige ladning, som ofte er en dyb frygt, der vækker vores nervesystem igen og igen

Efter behandlingen sagde hun stille:

“Hvor var det godt, at jeg ikke skulle ind og genopleve det hele igen.”

Hendes lille “hjemmearbejde” var at forbinde sig med den lille pige indeni – at kramme hende, se hende, lytte, give hende kærlighed og omsorg hver dag

Da hun kom til næste session, smilede hun og sagde som det første:

“Jeg har krammet min lille pige hver dag, og hun bliver mere og mere glad og tryg.”

Behøver jeg sige, hvor meget jeg elsker at være vidne til de forandringer, der sker, når sjælen begynder at føle sig hjemme igen?

PS. Dagens test viste, at forbindelsen med sig selv var nu steget til 78

Kære Læser, har du overvejet, at din krop viser dig, hvad der længes efter kærlig kontakt i dig? 

Skal jeg gå ved din side et stykke af vejen?

Med varme og lys fra mit hjerte til dit

Susan Schvartz Larsen

Indlægget Forandring starter indefra – og den starter, når vi tør stoppe op. blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Et spørgsmål, der rummer så meget visdom. For ja, at se fremad viser mod, håb og livskraft.
Men nogle gange kan vi ikke helt gå frit frem, før vi har forstået det, vi bærer med os.

Skyggerne handler ikke om at sidde fast i fortiden.
De handler om de dele af os, vi engang måtte gemme væk –
fordi vi troede, vi kun måtte vise det pæne, stærke eller “rigtige”.

Når vi tør se på de glemte sider,
mærke dem og møde dem med kærlighed,
så frigør vi energi, liv og autenticitet.
Vi bliver hele.

Det er ikke et tilbageblik – det er et ‘hjemblik.’
Et kærligt blik indad, hvor vi forstår os selv dybere,
og derfra kan bevæge os frem med klarhed og ro.

At arbejde med sine skygger er ikke at grave i gamle sår –
det er at lade lyset skinne på de steder,
der længes efter at blive forbundet med dit hjerte igen.

Når du gør det, mærker du den frihed,
der kommer af at stå i din sandhed –
ikke fortidens version af dig,
men den, du i virkeligheden er.”

Læs også blogindlægget “Sjælstab – når en del af os gemmer sig væk”
eller
Er du nysgerrig på dine egne skygger? Så kontakt mig og hør mere.

Ja tak jeg vil gerne vide mere.  

Med varme hilsner

Susan

Indlægget Hvad skal det gøre godt for at kigge på skyggerne? blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Når hjertet føles tungt

Måske kender du følelsen af at bære en tunghed i brystet
Som om noget i dig længes efter at blive set, men holdes nede af gamle historier og usynlige lænker.

Mange oplever dette som et tegn på svaghed – men hvad hvis det i virkeligheden er din sjæls kald?

Din indre diamant venter på dig

Forestil dig, at der dybt i dit hjerte ligger en diamant .
Den er ren, klar og lysende – men lag af gamle overbevisninger, traumer og mønstre har dækket den til som støv.

Hver gang du trækker vejret dybt, puster du lidt af støvet væk ️.
Små fnug af skyld, selvbebrejdelse og gamle historier letter stille.
Og pludselig ser du et glimt – et lys, der viser dig, at din indre diamant aldrig har været væk.

Fra skygger til lys

Skyggerne i dit liv er ikke dine fjender .
De viser dig blot, hvor dit lys vil frem.

At mærke tunghed i hjertet er ofte et tegn på, at du står ved en indre port til transformation. Når du tør se og favne dine gamle mønstre, åbner du døren til mere indre ro, klarhed og styrke ✨.

En lille øvelse til dig

Luk øjnene et øjeblik.
Læg hånden på dit hjerte
Hvisk stille: “Jeg tillader mig at skinne. Jeg er ikke forkert. Jeg er hel.”

Mærk, hvad der sker i dig. Måske et suk, en varme eller en stille fred.
Det er din diamant, der begynder at vågne.

Vejen til et autentisk liv

Denne rejse handler ikke om at blive til noget nyt – men om at slippe det, der skjuler den, du allerede er.
At leve et autentisk liv betyder at stå i din indre sandhed – fri af gamle begrænsninger – og mærke glæden ved at være dig.

Har du brug for støtte på din rejse?

Hvis du mærker, at dit hjerte kalder, er du hjerteligt velkommen til at booke en session hos mig
Sammen kan vi frisætte de lag, der tynger, så du kan mærke din diamant i hjertet stråle klart.

Hør mere eller Book session

Med hilsen fra Diamanten i mit Hjerte
Susan – Klinik Inner Peace

Indlægget Hvad hvis tungheden i dig ikke er svaghed… men en invitation? blev først udgivet på Klinik Inner Peace.

Det kan være et tegn på sjælstab.

Sjælstab sker, når vi oplever noget så smertefuldt, at en del af vores livskraft trækker sig væk for at beskytte os. Det kan være:

• en traumatisk oplevelse
• et chok eller svigt
• tabet af en elsket
• eller mange små situationer, hvor vi ikke blev set, mødt eller elsket, som vi havde brug for.

Man kan sige, at en del af sjælen “forlader scenen” for at vi kan overleve. Vi mister den ikke helt – men fragmenter af vores livsenergi bliver frosset fast et sted i tiden .

Tegn på sjælstab kan være:

•  Følelsen af ikke at være hel eller til stede i sit eget liv
•  Tomhed eller følelsesløshed
•  Manglende livsglæde og energi
•  Gentagende mønstre af afhængighed eller selv-sabotage
•  Svært ved at forbinde sig til sig selv eller andre

Overlevelsesmekanisme

Sjælstab er ikke noget, vi skal skamme os over. Tværtimod. Det er en kærlig overlevelsesmekanisme, der har hjulpet os til at klare det, vi stod i. Når først det erkendes og transformeres, kan mange af de ’uforståelige’ gentagelser i livet give mening

Vejen til helhed

Det smukke er, at vi kan kalde de tabte dele hjem igen.
Gennem kropsarbejde, indre rejser og kærlig fordybelse kan vi genforene os med de sider af os, der engang måtte gemme sig væk.

Når sjælsdele vender tilbage, mærker vi ofte:
✨ En større livsenergi
✨ Klarhed og ro i hjertet
✨ Følelsen af helhed
✨ Mere kærlighed – både til os selv og andre

Jeg ser sjælstab som små stykker af diamanten i hjertet, der er dækket af støv eller kapslet ind i mørke. Når vi kalder dem hjem, bliver diamanten hel igen – og dens lys kan skinne stærkere end nogensinde før.

Når de tabte dele kaldes hjem igen – mærker du mere energi, nærvær og kærlighed.

Måske mærker du, at din diamant kalder på dig?

Ræk hånden ud og få en ganske uforpligtende samtale

Jeg vil gerne kontaktes

Indlægget  Sjælstab – når en del af os gemmer sig væk blev først udgivet på Klinik Inner Peace.